5 проблем с кожей, указывающих на дефицит витамина D

5 проблем с кожей, указывающих на дефицит витамина D

Если кожа в холодный сезон, несмотря на все усилия, сухая, покрасневшая и нечистая, вполне возможно, что причиной является дефицит витамина D. Известно, что зимой кожа обычно получает слишком мало солнца. Многим знакомы эти 5 проблем с кожей, но они не связываются с дефицитом витаминов. Если такие проблемы есть, нелишне было бы посоветоваться с врачом по этому вопросу. Возможно, он выпишет даже биологически активные добавки витамина D.

Усиленное потение

Усиленное потение

Да, чрезмерное потоотделение может указывать на дефицит витамина D. Потеете даже зимой? Тогда следует обратиться к врачу. Но идеальным решением был бы отпуск в страну с обилием солнца.

Серая кожа

Серая кожа

Это типичный симптом дефицита витамина D. Как это работает? Витамин D вырабатывается самой кожей, когда на нее подается достаточное количество солнечного света. Если солнечного света не хватает, кожа теряет жизненные силы и выглядит серой.

Мелкие морщинки

Мелкие морщинки

Витамин D действует как антиоксидант, борясь со свободными радикалами, которые, среди прочего, вызывают морщины. Если есть дефицит витамина D, морщины образуются быстрее. Конечно, даже чрезмерное полуденное солнце (без УФ-защиты кожи) может вызвать появление морщин. Поэтому нужно всегда хорошо защищать кожу и избегать сильного полуденного солнца.

Сухая кожа

Сухая кожа

Зимой кожа всегда сохнет из-за перепада температур. Но другим достаточно неожиданным фактором может стать дефицит витамина D. Сухая кожа станет более живой и менее сухой, если принимать этот витамин. Есть также дневные кремы с витамином D.

Прыщи

Прыщи

Зимой кожа, как правило, выглядит хуже, чем летом, что происходит в значительной степени из-за недостатка солнечного света – соответственно, дефицита витамина D. Покраснение кожи и воспаление возникают быстрее, если организм не накопил достаточно количества этого витамина. Результатом становятся прыщи.

Зимой надо чаще бывать на воздухе – неважно, позволяет погода или нет. Даже если небо затянуто тучами, дневной свет – это свет солнца, который дарит свой витамин, пусть даже в небольших количествах.

Назад

Почему не работает промокод на iHerb?

Вперёд

Помело — ценность для здоровья

Помогла статья?
Оцените её!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Добавить комментарий